66歲的沈文程因對魚的熱愛，溪裡海裡遨遊，鍛煉出過人體力，成為「魚」的最佳代言人，事業釣出新里程。 沈文程之前長年主持登山外景節目，導致在55歲時膝蓋磨損，疼痛無比，用盡任何中西醫方式，但依然復發狀況頻繁。
這一位的生活也常常往海邊跑，爬了臺灣大半高山，釣魚節目又花4年跑遍全台漁村，最迷的時候，每天清晨一起床就想開車到海邊，收入也都花在購買各式各樣的專業釣具。釣魚對他來說，不只是工作，更是興趣，他的詞曲創作，就有不少是在釣魚的時候閃過靈感寫出來的。
沈文程，知名藝人、主持人和歌手。出道40多年來，其1982年出版首張專輯《心事誰人知》一炮而紅。是較早期的台語歌手。1987年轉戰主持界，在三立電視臺、GTV展現不同才藝。1994年創作出版「來去台東」、「舊情也綿綿」等百萬金曲，轟動至今。其主要單曲有《心事誰人知》、《來去台東》等。
對此，沈文程也大方分享不老的秘訣就是「不斷的學」，他表示小時候著迷濟公，每年放暑假都忙著看濟公的章回小說，讓他對生命、宇宙、科學開始萌生好奇心，也開始愛上看書，每期的科學雜誌、牛頓雜誌都買來看，這些知識讓他日後在主持行腳節目接觸大自然時，可以相互呼應，並從中體悟到「不斷的學習，就不會變老的密訣。」
後來沈文程改為逐浪追風後，魚成了他最好的朋友，他的後車廂裡滿滿都是漁具，不工作的時候幾乎都是在追魚，騎著重機在中部山區部落，和漁友找尋魚的蹤跡，沈文程說：「我樂在追魚，釣到之後再放走，好玩的是找魚的過程。」
他非常重視自己的關節及膝蓋，「我最大的願望，就是老了不是坐在輪椅上釣魚及唱歌。」最近有保健產品找他代言，因8月下旬拍攝時遇到颱風逼近，幾次通告都臨時改期，外景小組很緊張，連日在山區部落搶拍，順利殺青後幾小時之間，風雨交加，沈文程開心笑說：「魚也知道天氣要變壞，非常配合，拍的特別的順。」沈文程目前最大的心願是：「膝蓋顧好了，每條溪穀我都想再去走一走，和我那美麗的魚兒約會。」
如今年過66歲的他，依舊活躍演藝圈，還預計舉辦個人生涯第一場西洋金曲演唱會，他也期許老後的自己，「能健健康康地活著，不能坐輪椅，因為那樣無法出門釣魚，好好照顧自己，不拖累家人，就像國外有80歲的老婆婆還在騎重機，那就是我想象的自己。」
